Małżeństwa pozbawione intymności zdarzają się o wiele częściej, niż mogłoby się wydawać. Oto 10 najczęstszych przyczyn, według ekspertów.

2. Codzienny stres i zmęczenie

Pomiędzy obowiązkami zawodowymi, prowadzeniem domu, a czasem dziećmi, poziom energii spada. Para często znajduje się na ostatnim miejscu na liście priorytetów. Aby temu zaradzić, stwórzcie chwile relaksu: spacer, spontaniczną kolację, masaż, a nawet seans filmowy pod kocem. Te relaksujące chwile sprzyjają czułości i intymności.

2. Różne potrzeby

To zupełnie normalne, że każdy ma inny rytm i pragnienia. Problem pojawia się, gdy te różnice stają się źródłem dyskomfortu. Zamiast unikać tematu, ważne jest, aby omówić go delikatnie. Znalezienie wspólnego języka oznacza również pielęgnowanie szacunku i życzliwości w relacji.

3. Nierozwiązane napięcia

Nagromadzone drobne pretensje są jak ziarenka piasku w maszynie: z czasem wszystko się zatrzymuje. Niewypowiedziane nieporozumienia mogą mocno ciążyć na związku. Odważne powiedzenie „Wybaczam ci” lub „To mnie zraniło” nie jest słabością, lecz aktem miłości. Odnalezienie wewnętrznego spokoju pomaga na nowo otworzyć drzwi do intymności.

4. Zdrowie emocjonalne

Zły nastrój, brak pewności siebie lub okres intensywnego stresu mogą osłabiać pragnienie bliskości. W takich sytuacjach dbanie o siebie, zmiana nastawienia, a nawet konsultacja ze specjalistą może być pomocna. Kiedy czujesz się lepiej psychicznie, więź w związku naturalnie się wzmacnia.