Korzyści zdrowotne picia herbaty z liści laurowych na pusty żołądek

6. Pomaga w infekcjach jamy ustnej

Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym herbata z liści laurowych może pomóc w walce z bakteriami i grzybami wywołującymi infekcje jamy ustnej, przynosząc skuteczną ulgę w takich schorzeniach jak zapalenie dziąseł.

7. Wzmacnia układ odpornościowy

Dzięki zawartości przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych herbata z liści laurowych może wzmocnić układ odpornościowy, chronić przed infekcjami i zapobiegać chorobom.

• 3–4 świeże lub suszone liście laurowe

• 1 szklanka wody

• Miód do smaku (opcjonalnie)

Instrukcje:

1. Zagotuj wodę w garnku.

2. Dodaj liście laurowe i gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut.

3. Zdjąć z ognia i pozostawić do lekkiego ostygnięcia.

4. Odcedź herbatę, aby usunąć liście, i jeśli chcesz, dodaj miód.

5. Aby zmaksymalizować korzyści, pij napój rano, na pusty żołądek.