2. Czy gorąca woda jest szkodliwa dla skóry?
Tylko wtedy, gdy jest zbyt gorąca. Może ona złuszczać ochronny film hydrolipidowy. Idealna jest umiarkowana temperatura.
3. Czy można naprzemiennie nakładać na twarz ciepło i zimno?
Tak, to doskonałe rozwiązanie dla krążenia i jędrności skóry. Wystarczy na koniec spłukać twarz zimną wodą, aby zamknąć pory.
4. Czy zimna woda pomaga spalać kalorie?
Nieznacznie, ponieważ organizm zużywa energię na ogrzanie się. Jednak jej głównym efektem pozostaje pobudzenie krążenia.
5. Dlaczego gorąca kąpiel przed snem poprawia sen?
Ponieważ rozluźnia mięśnie i obniża temperaturę ciała po wyjściu z kąpieli, co jest naturalnym sygnałem do zaśnięcia.
Sugerowane linki wewnętrzne (jardinruse.com):
Naturalne rytuały relaksujące ciało i kojące umysł;
Korzyści płynące z hydroterapii i domowych kąpieli;
Najlepsze wskazówki dotyczące naturalnie stonowanej i promiennej skóry
