Woda, niezbędny do życia pierwiastek, posiada często niedocenianą moc terapeutyczną. W zależności od temperatury i pory dnia, w której jest używana, oddziałuje na ciało, skórę, a nawet umysł w różny sposób. Naprzemienne stosowanie zimnej i ciepłej wody może pobudzić krążenie, złagodzić napięcie i poprawić ogólne samopoczucie.
1. Zimna woda rano: naturalne pobudzenie organizmu.
Kontakt z zimną wodą o poranku pobudza zmysły i stymuluje organizm.
Pobudza krążenie krwi, wspomagając lepsze dotlenienie tkanek.
Ujędrnia skórę, zwężając pory, co pomaga redukować zanieczyszczenia.
Wzmacnia układ odpornościowy, przyzwyczajając organizm do wahań temperatury.
Rozpoczęcie dnia od chłodnego prysznica lub szybkiego spłukania zimną wodą może dodać energii umysłowi, zapobiec senności i zwiększyć koncentrację.
2. Energetyzujące i udrażniające działanie zimnej wody.
Zimna woda działa również jako doskonały tonik do skóry i twarzy.
