Zmień perspektywę
Jeśli lekarz zaleci kolonoskopię, spróbuj spojrzeć na nią inaczej. Zamiast traktować ją jako ciężką próbę, potraktuj ją jako szansę na przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem. Uzyskanie informacji, zadawanie pytań i zrozumienie celu badania może znacznie zmniejszyć niepokój i wzmocnić Cię jako pacjenta.
Następnym razem, gdy usłyszysz: „Potrzebujesz kolonoskopii”, poświęć chwilę, posłuchaj uważnie i włącz się do rozmowy. Powiedz spokojnie:
„Wydaje mi się to rozsądne. Czy mógłbyś wyjaśnić dlaczego i jak mi to pomoże?”
może być pierwszym krokiem do podjęcia przemyślanej i korzystnej decyzji dla Twojego długoterminowego zdrowia.
