Tylko dla porównania:
2. Cytryna – cytrusowa tarcza dla serca.
Bogata w witaminę C i przeciwutleniacze.
Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i wspiera zdrowie tętnic.
Pomaga rozpuszczać blaszki miażdżycowe.
3. Czosnek – najlepszy przyjaciel serca.
Bogaty w allicynę, znaną z obniżania poziomu cholesterolu.
Pomaga naturalnie obniżyć ciśnienie krwi.
Zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej i stymuluje krążenie krwi
Tylko w celach informacyjnych.
Jak przygotować ten sok oczyszczający tętnice.
Składniki:
2,5 cm kawałek świeżego korzenia imbiru,
2 ząbki świeżego czosnku
, 1 cała cytryna (najlepiej ekologiczna, ze skórką),
1 szklanka wody (do zmiksowania),
miód (opcjonalnie, dla smaku).
Instrukcje:
1. Przygotowanie: Obierz czosnek i imbir. Dokładnie umyj cytrynę i pokrój ją w plasterki wraz ze skórką.
2. Wymieszaj lub naciśnij:
Jeśli używasz sokowirówki, przepuść wszystkie składniki przez maszynę.
Jeśli używasz blendera, dodaj składniki do wody i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Filtrowanie: Przecedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby usunąć miąższ.
4. Spróbuj i dopraw do smaku: jeśli chcesz, możesz dodać miodu lub więcej wody, aby złagodzić smak.
5. Podawanie: Przelej do szklanki i pij schłodzone!
Tylko w celach informacyjnych:
Kiedy i jak stosować
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
