Jedną z najczęstszych przyczyn suchości w ustach w nocy jest zwykłe odwodnienie. Nawet podczas snu organizm nadal traci wodę poprzez oddychanie i inne normalne funkcje. Niedostateczne spożycie płynów w ciągu dnia może prowadzić do suchości w ustach w nocy. Aby temu zapobiec, staraj się dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu przez cały dzień.
4. Problemy ze zdrowiem jamy ustnej
4 problemy ze zdrowiem jamy ustnej i jak im zapobiegać | White Oak Dental
Schorzenia takie jak zapalenie dziąseł, próchnica czy choroby dziąseł mogą sprzyjać gromadzeniu się szkodliwych bakterii w jamie ustnej. W nocy bakterie te mogą się namnażać i powodować stan zapalny lub suchość.
Dobra higiena jamy ustnej, obejmująca szczotkowanie, nitkowanie i regularne kontrole stomatologiczne, może pomóc w zachowaniu zdrowia jamy ustnej i zapobieganiu tym problemom.
5. Cukrzyca:
Osoby z cukrzycą mogą częściej odczuwać suchość w ustach, szczególnie w nocy. Gdy poziom cukru we krwi jest wysoki, nerki intensywniej pracują, aby usunąć nadmiar cukru z moczem. Prowadzi to do utraty płynów i odwodnienia, co może powodować suchość w ustach podczas snu.
6. Refluks żółciowy:
Refluks żółciowy, czyli cofanie się żółci z wątroby do żołądka, może również powodować suchość w nocy i inne problemy trawienne. Dbanie o zdrowie wątroby i spożywanie lżejszych posiłków może pomóc w zmniejszeniu tego problemu.
7. Gorączka:
Gorączka oznacza wzrost temperatury ciała i szybszą niż zwykle utratę płynów. Może to powodować suchość w ustach i lekkie pieczenie. Picie wody, odpoczynek i stosowanie metod obniżających gorączkę mogą pomóc złagodzić te objawy.
8. Nadczynność tarczycy
Choroby tarczycy
Nadczynność tarczycy przyspiesza metabolizm, zwiększając zapotrzebowanie organizmu na wodę i może nadmiernie pobudzać układ nerwowy. W rezultacie może wystąpić uczucie nienaturalnej suchości w ustach, nawet podczas snu.
Jeśli często budzisz się z suchością w ustach, spróbuj sprawdzić swoją dietę, nawodnienie i nawyki związane z higieną jamy ustnej. Jeśli problem utrzymuje się pomimo tych zmian, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy nie występuje jakaś choroba podstawowa, która wymaga leczenia.
ciąg dalszy na następnej stronie
