Właściwe podejście: bądź uważny, ale nie popadaj w paranoję

Nie ma potrzeby skrupulatnego rejestrowania każdej wizyty w toalecie, ale uważna obserwacja częstotliwości oddawania moczu może dostarczyć cennych wskazówek dotyczących ogólnego stanu zdrowia . Kolor moczu jest również wiarygodnym wskaźnikiem: jasnożółty zazwyczaj wskazuje na dobre nawodnienie, a bursztynowy często sugeruje potrzebę picia większej ilości płynów.

W przypadku długotrwałej zmiany, której towarzyszą inne objawy (ból, niewyjaśnione zmęczenie itp.), najlepszym rozwiązaniem pozostaje konsultacja ze specjalistą .

Twoje ciało nieustannie się z Tobą komunikuje, nawet za pomocą małych, dyskretnych sygnałów.