Czy wstajesz każdej nocy, żeby iść do łazienki? Raz, dwa, a czasem częściej? Jeśli myślałeś, że to całkowicie normalne, jesteś w błędzie. Za tymi pozornie błahymi nocnymi dolegliwościami może kryć się o wiele poważniejszy sygnał od twojego ciała. Co, jeśli twoje serce mówi do ciebie przez pęcherz?
Nykturia: zaburzenie snu, którego nazwy nie potrafisz nazwać.
Nykturia to częste oddawanie moczu w nocy. To powszechny problem, zwłaszcza po 50. roku życia, który dotyka nie tylko seniorów. Zaburzenie to pogarsza jakość snu i może szybko wpłynąć na codzienną witalność: zmęczenie, trudności z koncentracją, drażliwość… Wszyscy znamy te poranki, kiedy czujemy się ospali po nieprzespanej nocy.
Najczęstsze przyczyny? Nadmierne spożycie alkoholu przed snem, zaburzenia snu, takie jak bezdech, niektóre leki (zwłaszcza na nadciśnienie), a nawet choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca czy problemy z prostatą u mężczyzn. Jednak nauka patrzy teraz na ten temat z zupełnie nowej perspektywy…
