Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego możesz jeść mniej, więcej ćwiczyć, a mimo to nie schudnąć? Przestrzegasz wszystkich zasad, skrupulatnie licząc każdą kalorię, ale waga ani drgnie. I wtedy wszyscy, łącznie z lekarzem, mówią ci to samo: po prostu ogranicz kalorie. Ale co, jeśli kalorie nie są najważniejsze? Co, jeśli rodzaj spożywanego jedzenia, a co ważniejsze, pora dnia , w której jesz, ma decydujący wpływ na to, czy tłuszcz się odkłada, czy spala?
Witajcie, mistrzowie zdrowia! Dzisiaj zagłębimy się w najważniejszy trik z insuliną, który może pomóc Wam wreszcie schudnąć. Jeśli naprawdę zrozumiecie omawianą koncepcję, całkowicie zmieni to Wasze podejście do odchudzania na zawsze. Chociaż kalorie mają znaczenie – oczywiście nie da się jeść 20 000 kalorii dziennie – nie są one głównym czynnikiem magazynowania tłuszczu. Prawdziwym kluczem, głównym hormonem, który decyduje, czy organizm jest w trybie magazynowania, czy spalania tłuszczu, jest insulina. Zrozumienie i kontrolowanie insuliny pozwoli Wam odblokować naturalną zdolność organizmu do spalania tłuszczu jako paliwa.
