7. Nie rywalizuj.
Staraj się unikać bezpośredniej rywalizacji z tego typu osobami, jeśli tylko możesz. Prawdopodobnie zaostrzą sytuację i posuną się o wiele dalej niż ty, ponieważ ich działania często wynikają z niepewności, a nie z rozsądku. Zamiast tego skup się na własnych celach i walcz o swoje, gdy zajdzie taka potrzeba. Osoby, które uważają się za lepsze, mogą próbować przypisać sobie zasługi za twoją ciężką pracę – nie pozwól na to.
8. Używaj humoru.
Lekki komentarz może rozładować napięcie i rozbroić arogancję, zapobiegając eskalacji sytuacji. To powszechna technika, która działa tak skutecznie, ponieważ zmienia tok myślenia z gniewu i wojowniczości na interpretację humoru. Mogą nie śmiać się ani nie angażować, ale ważne jest, aby humor przerwał eskalację zachodzącą w ich głowie.
9. Oprzyj się na osobach, które Cię wspierają.
Możesz napotkać sytuacje, w których czujesz się wyczerpany, często w pracy. Może się to zdarzyć, gdy jesteś zmuszony spędzać zbyt dużo czasu z kimś, kto próbuje cię umniejszyć, aby samemu się wzmocnić. Wsparcie ze strony osób wokół ciebie może pomóc ci zachować równowagę i motywację, zwłaszcza gdy twoje zdrowie psychiczne, problemy życiowe lub negatywne nastawienie zagrażają ci.
10. Odejdź.
Czasami jedynym rozwiązaniem jest odejście od sytuacji. Oczywiście, są sytuacje, w których nie można tego po prostu zrobić. Może istnieć więź rodzinna, której nie da się zerwać, lub praca, z której nie można po prostu zrezygnować. W takim przypadku, jeśli postawa tej osoby nadal szkodzi Twojemu samopoczuciu, konieczne może być ograniczenie swoich działań lub zdystansowanie się od niej. Metoda „szarej skały” polega na tym, aby stać się niezauważalnym i wycofanym jak szara skała, nie angażując się. To działa.
Brak powiązanych postów.
