Ciepła filiżanka herbaty przed snem to nie tylko chwila relaksu. Może delikatnie rozluźnić ciało, wspomóc trawienie, złagodzić drobne dolegliwości i subtelnie wzmocnić odporność. Ten prosty wieczorny rytuał wydaje się błahostką, a jednak potrafi znacząco poprawić samopoczucie.
Dlaczego warto sięgnąć po herbatę z goździków?
Goździki to niepozorna przyprawa, ale bogata w cenne składniki. Pod wpływem gorącej wody uwalnia się eugenol, przeciwutleniacze i naturalne związki o działaniu przeciwbakteryjnym, które wspierają organizm podczas nocnego odpoczynku.
6 dobroczynnych właściwości herbaty goździkowej przed snem
- Łagodzi wzdęcia i problemy trawienne
Uspokaja żołądek, zmniejsza tworzenie się gazów i redukuje uczucie ciężkości. - Ułatwia zasypianie
Dzięki właściwościom kojącym wspiera układ nerwowy, obniża napięcie i sprzyja spokojnemu snu. - Zmniejsza ból i stany zapalne
Naturalne działanie przeciwzapalne może łagodzić bóle mięśni i stawów, ułatwiając regenerację nocą. - Wspomaga pracę wątroby
Substancje zawarte w goździkach wspierają procesy oczyszczania i usuwania toksyn z organizmu. - Wzmacnia odporność
Działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne pomaga organizmowi bronić się przed infekcjami także podczas snu. - Odświeża oddech i wspiera higienę jamy ustnej
Nawet w nocy ogranicza rozwój bakterii w ustach, dzięki czemu poranek zaczyna się świeższym oddechem.Składniki:- 4–5 całych goździków
- 1 filiżanka gorącej wody
- opcjonalnie: laska cynamonu lub plaster świeżego imbiru dla mocniejszego aromatu i dodatkowych właściwości
Przygotowanie:
