Przygotuj żel lniany: W garnku zagotuj wodę i dodaj siemię lniane. Gotuj na małym ogniu przez 10–15 minut, aż uzyskasz lekko żelową konsystencję. Mieszaj co jakiś czas.

Odcedź: Przelej przez sitko lub gazę, aby oddzielić nasiona od żelu.

Dodaj składniki: Do jeszcze ciepłego (ale nie gorącego) płynu dodaj kurkumę, imbir, miód, cytrynę i szczyptę pieprzu. Dobrze wymieszaj.

Przelej do butelki: Gotowy napój przechowuj w lodówce do 5 dni.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Pij 1/2 szklanki dziennie, najlepiej rano na czczo lub wieczorem przed snem.

Przechowuj w szklanej butelce w lodówce. Przed każdym użyciem lekko wstrząśnij.

Napój ma łagodny, lekko orzechowy smak z korzenną nutą – jeśli chcesz, możesz dodać trochę cynamonu dla smaku.

Warianty:
Z mlekiem roślinnym: Żel lniany można dodać do ciepłego mleka owsianego lub kokosowego – świetna wersja na wieczór.

Z octem jabłkowym: Zamiast cytryny dodaj 1 łyżeczkę octu jabłkowego – wspiera metabolizm i działa przeciwzapalnie.

Smoothie wspomagające stawy: Dodaj 2–3 łyżki napoju do koktajlu z bananem, szpinakiem i mlekiem migdałowym.