Spanie nago ma również silny aspekt emocjonalny i fizyczny. Kontakt skóra do skóry z partnerem zwiększa poziom oksytocyny, często nazywanej hormonem więzi. Hormon ten odgrywa kluczową rolę w budowaniu zaufania, intymności i spokoju emocjonalnego. Wraz ze wzrostem poziomu oksytocyny, poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol, spada. Ta zmiana pomaga obojgu partnerom czuć się bezpieczniej, bardziej zrelaksowanymi i bardziej połączonymi. Nawet bez obecności partnera, uczucie nagiej skóry na tle chłodnego powietrza lub czystej pościeli może dać subtelne poczucie ugruntowanego spokoju, którego wiele osób rzadko doświadcza w ciągu dnia.
Korzyści psychologiczne często odzwierciedlają korzyści fizyczne. Zrzucenie warstw może stworzyć ciche poczucie wolności, które delikatnie łagodzi napięcie wynikające z codziennych obowiązków. W ciągu dnia większość ludzi jest skrępowana barierami ubioru, postawy, oczekiwań i wydajności. Wieczorem kładzenie się spać bez ubrania może być dla nich ostatecznym sposobem na pokonanie tych mechanizmów obronnych. To poczucie uwolnienia może złagodzić niepokojące myśli i wprowadzić ciało w stan głębokiego spokoju.
