Co można zrobić, aby zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi pochwy?
• Noś bawełnianą bieliznę i unikaj materiałów syntetycznych, które zatrzymują wilgoć.
• Zmień ubranie zaraz po zakończeniu treningu.
• Nie stosuj irygatorów pochwy ani perfumowanych produktów w okolicach intymnych.
• Dbaj o higienę, ale bez przesady: nadmierne czyszczenie wnętrza organizmu eliminuje pożyteczne bakterie.
• Kontroluj swoją dietę: mocno przyprawione potrawy, czosnek, cebula i niektóre suplementy diety mogą zmienić Twój naturalny zapach.
• Radź sobie ze stresem – hormony również mają wpływ na zapach.
• W przypadku nagłej zmiany zapachu, wydzieliny lub podrażnienia należy skonsultować się z lekarzem.
Zdrowa pochwa ma zapach i jest to całkowicie normalne. Ważne jest, aby rozpoznać każdy nietypowy zapach. Twoje ciało nieustannie komunikuje się: czasami jego sygnały są subtelne, a czasami manifestują się jako wyraźne sygnały, takie jak zmiany zapachu. Kluczem jest słuchanie, bez wstydu, strachu i uprzedzeń.
Pamiętaj: dbanie o zdrowie intymne nie jest sprawą drugorzędną ani zaniedbaną. To integralna część Twojego ogólnego dobrostanu jako kobiety. Z odpowiednimi informacjami i w odpowiednim czasie, każdy problem ma rozwiązanie.
