Sok marchwiowy
Jeśli palisz, powinieneś wiedzieć, że za każdym razem, gdy zapalasz papierosa, nikotyna utrzymuje się w organizmie przez trzy dni. Nikotyna uszkadza również skórę. Sok z marchwi jest korzystny dla skóry i bogaty w witaminy A, C, K i B, które, jak wykazano, skutecznie eliminują nikotynę z organizmu.
Szpinak
Szpinak jest jednym z najzdrowszych warzyw, ponieważ jest nie tylko bogaty w witaminy, ale zawiera również duże ilości kwasu foliowego.
Kiwi
Ten cudowny owoc pomoże Ci wyeliminować nikotynę z organizmu. Kiwi jest doskonałym źródłem witamin A, C i E. Palenie obniża poziom tych witamin.
Woda
Palenie odwadnia organizm. Według wielu badaczy, picie dużej ilości wody może pomóc w rzuceniu palenia i wyeliminowaniu nikotyny z organizmu.
