Dla wszystkich palaczy i byłych palaczy: Te 6 niesamowitych produktów pomoże Ci usunąć nikotynę z organizmu.

Palenie jest szkodliwe dla zdrowia. Wszyscy o tym wiemy, ale niektórym bardzo trudno jest zerwać z tym nałogiem. Nikotyna prowadzi do gwałtownego wzrostu ciśnienia krwi i poważnego uszkodzenia płuc. Nawet po rzuceniu palenia, skutki działania nikotyny mogą utrzymywać się latami.

Zdrowa dieta i zmiana stylu życia mogą pomóc wyeliminować nikotynę z organizmu.

Oto niektóre z najlepszych produktów spożywczych, które pomogą Ci wyeliminować nikotynę z organizmu:

brokuł

Brokuły są bogate w witaminy C i B5. Palenie obniża poziom witaminy C w organizmie. Jedz więcej brokułów, aby pomóc w usunięciu nikotyny z organizmu.

POMARAŃCZOWY

Sok pomarańczowy jest bogaty w witaminę C. Regularne spożywanie pomarańczy przyspiesza metabolizm i redukuje stres.