Lekka i skuteczna herbata ziołowa

Składniki : Garść liści (świeżych lub suszonych), 500 ml wody
Przygotowanie : Liście gotować w wodzie przez 10–15 minut, następnie odcedzić.
Stosowanie : Jedna filiżanka dziennie wystarczy, aby skorzystać z jego efektów, nie zakłócając snu.

Forma proszku, łatwa do wymieszania

Przygotowanie : Wysusz liście w cieniu, a następnie zmiel je na drobny proszek.
Stosowanie : 500 mg dziennie w niewielkiej ilości wody lub herbaty ziołowej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby dostosować dawkę do indywidualnych potrzeb.

W Twoich koktajlach detoksykujących

Dodaj kilka świeżych liści do domowych zielonych soków lub koktajli. Prosty trik, który wzbogaci Twoje napoje i wpłynie korzystnie na zdrowie nerek, nawet o tym nie myśląc!

Bonus: łagodzi miejscowy obrzęk

Chociaż Eleusine indica nie jest bezpośrednio związana z funkcją nerek, można ją również stosować jako okład na miejsca podatne na zatrzymywanie wody. Wystarczy rozgnieść kilka świeżych liści i przyłożyć je do bolących miejsc na 10 do 15 minut, aby uzyskać efekt kojący.

Rzeczy, o których należy pamiętać

Zawsze zasięgaj porady, jeśli cierpisz na jakąś chorobę, jesteś w ciąży lub poddajesz się konkretnemu leczeniu.
Aby uniknąć odwodnienia, należy pić dużo wody.
Unikaj nadmiaru: jak każda aktywna roślina, należy stosować ją z umiarem i zdrowym rozsądkiem.