Nie chodzi o wagę ani dyscyplinę
Możesz być bardzo szczupły… i nigdy nie zauważyć tej luki. I to jest całkowicie normalne! Niczego w tym nie brakuje. Jest nawet prawdopodobne, że niektóre ze zdjęć, które podziwiasz, zostały poddane retuszowi. Dlatego dążenie do tej luki może stać się niepotrzebnym źródłem presji, zwłaszcza jeśli błędnie wierzysz, że jej osiągnięcie to tylko kwestia silnej woli. To nie jest fizyczny wyczyn. To mit.
Kiedy poszukiwanie „luki” staje się toksyczne
Co jest najbardziej niepokojące? Ta obsesja często dotyka młodszych ludzi. Niektóre nastolatki stawiają sobie ten cel za cel… kosztem głębokiego nieszczęścia. Ekstremalne diety, intensywne treningi, utrata pewności siebie: to właśnie czasami kryje się za tą estetyczną pogonią. Ale nie ma jednego „idealnego” typu sylwetki. A już na pewno nie tego, który dyktują filtry czy trendy cyfrowe.
