2. Środek wspomagający odchudzanie
Ocet jabłkowy może być cennym sprzymierzeńcem w programie odchudzania. Badania wykazały, że jego spożywanie przyspiesza metabolizm i wspomaga utratę tkanki tłuszczowej. Na przykład, 12-tygodniowe badanie wykazało, że uczestnicy, którzy włączyli ocet jabłkowy do swojej niskokalorycznej diety, stracili na wadze więcej niż ci, którzy go nie włączyli. Wydaje się również, że ocet jabłkowy zmniejsza apetyt i spożycie kalorii, przyczyniając się do redukcji tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Należy jednak pamiętać, że ocet jabłkowy nie jest rozwiązaniem odchudzającym i powinien być stosowany w połączeniu ze zbilansowaną dietą.
3. Pielęgnacja włosów i skóry
Ocet jabłkowy, stosowany jako płukanka do włosów, może poprawić ich teksturę i połysk, a także ułatwić ich rozczesywanie. Zaleca się zacząć od rozcieńczonego roztworu, aby stopniowo przyzwyczaić włosy. W przypadku skóry, roztwór dwóch szklanek wody i jednej łyżki octu jabłkowego może służyć jako naturalny tonik. Preparat ten może pomóc w leczeniu trądziku dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przywróceniu naturalnego pH skóry. Zaleca się jednak konsultację ze specjalistą przed zastosowaniem go na twarz.
