Kiedy zwrócić uwagę:
Nagłe zmiany koloru lub zapachu;
utrzymująca się obecność piany lub zmętnienie;
nietypowa zmiana koloru niezwiązana z dietą lub lekami;
towarzyszące objawy, takie jak ból, gorączka lub zmęczenie
→ Twoje ciało coś ci mówi: po prostu posłuchaj.
Wskazówki dotyczące zdrowego moczu:
Pij od 6 do 8 szklanek wody dziennie.
Ogranicz spożycie kofeiny i alkoholu.
Jedz produkty nawadniające: ogórki, arbuzy, owoce cytrusowe.
Unikaj nadmiernej ilości suplementów diety, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Nie ignoruj żadnych zmian: wczesne wykrycie może uratować życie.
Ostrzeżenie:
ciąg dalszy na następnej stronie
