Awokado to niezwykle odżywczy produkt spożywczy, który oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Oto kilka najważniejszych: Bogate w zdrowe tłuszcze: Zawiera głównie tłuszcze jednonienasycone (takie jak kwas oleinowy), które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) i zwiększyć poziom dobrego cholesterolu (HDL). Dobre źródło błonnika: Poprawia trawienie, zapewnia uczucie sytości i pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Bogate … Read more
Miesiąc przed udarem moje ciało zaczęło mnie ostrzegać. Oto pierwsze objawy. Biegamy wszędzie: praca, rodzina, obowiązki… i często odkładamy zdrowie na dalszy plan. Jednak nasze ciało próbuje nas ostrzec na długo przed pogorszeniem się sytuacji. Czasami subtelnie. Czasami bardziej dosadnie. Aż nadejdzie dzień, w którym nie będziemy już mogli ignorować sygnałów. Doznałem łagodnego udaru — … Read more
chleb z czerwonej soczewicy i ziół, bogaty w białko i bez mąki Szukasz zdrowej i pożywnej alternatywy dla tradycyjnego chleba? Idealnym rozwiązaniem jest chleb z czerwonej soczewicy i ziół, bez mąki, bogaty w białko. Łatwy w przygotowaniu, naturalnie bezglutenowy i niezwykle smaczny, doskonale wpisuje się w zbilansowaną dietę. Składniki na bezmączny, bogaty w białko chleb … Read more
Składniki 3 pudełka śmietanki mlecznej 2 pudełka skondensowanego mleka ½ tabliczki gorzkiej czekolady (opcjonalnie) Przygotowanie W dużej misce wymieszaj skondensowane mleko i gęstą śmietanę. Podgrzej mieszaninę na średnim ogniu w dużym rondlu, ciągle mieszając. Doprowadzić do wrzenia i gotować, aż mieszanina zgęstnieje i zacznie oddzielać się od dna patelni. Zdejmij mieszaninę z ognia i przenieś … Read more
Wyniki wyszukiwania dla: Mini Homemade Graffe Mini pączki to miękkie, smażone pączki, idealne na wyjątkowe śniadanie lub smaczną przekąskę. Ten prosty i tradycyjny przepis krok po kroku poprowadzi Cię do uzyskania zniewalającego efektu. Dlaczego warto wypróbować ten przepis? Łatwe do naśladowania: Nawet dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z gotowaniem. Miękkie i pyszne: idealne dla … Read more
🧽 Zmień swój grill na płytę kuchenną, aby wyglądał jak nowy dzięki temu prostemu trikowi! ✨ Z biegiem czasu na rusztach płyt kuchennych tworzą się warstwy uporczywych osadów węgla i tłuszczu, których zwykłe środki czyszczące mają trudności z usunięciem. Ale nie martw się, oto metoda, która sprawia, że proces ten jest prawie bez wysiłku! Czego … Read more
Można go oczywiście kupić w sklepie, ale lepszy jest domowy! polecam! Od razu zastrzegam, że można wziąć nasiona w połowie obrane i nieobrane – to nie jest dla każdego. Składniki: 2 szklanki obranych nasion 1,5 szklanki mąki 1 szklanka cukru 0,5 szklanki wody 150 ml oleju słonecznikowego zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Kebaby z kurczaka: smaczny przepis dla całej rodziny 📝 Składniki: 🍗 500 g piersi z kurczaka (pokrojone w paski) 🧂 2 łyżki oliwy z oliwek 🥄 2 łyżki jogurtu naturalnego 🍋 Sok z 1 cytryny 🧄 2 ząbki czosnku (drobno posiekane) 🌿 Garść świeżej pietruszki (posiekana) 🌶️ 1 łyżeczka papryki słodkiej 🌶️ 1 łyżeczka papryki ostrej 🧂 Sól i pieprz do smaku 🧅 Opcjonalnie: cebula w … Read more
Naturalny środek odstraszający owady Składniki : 2 łyżki goździków 1/4 szklanki wody 1 szklanka płynnego detergentu (można myć w zmywarce) 2 szklanki alkoholu lub octu jabłkowego Przygotowanie : zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Jak uprawiać imbir w domu, aby mieć go bez końca (i sprawić, by zakwitł) Wybór odpowiedniego imbiru: Wybierz jędrne, mięsiste kłącze imbiru z dobrze rozwiniętymi oczkami. Unikaj kłączy pomarszczonych lub spleśniałych. Przygotowanie kłącza: Namocz kłącze w letniej wodzie przez całą noc, aby je nawodnić. Pokrój na kawałki, tak aby każdy miał jedno lub dwa oczka. … Read more