Szybki obiad z 3 składników i 310 kalorii, smaczny i bogaty w białko: czego chcieć więcej? Są dni, kiedy po prostu masz ochotę przygotować coś pysznego, pożywnego i prostego w przygotowaniu. Ta zapiekana frittata z ziemniakami i serem feta z ziołami jest właśnie taka. Wyjątkowe danie, rustykalne, a zarazem wyrafinowane, które łączy w sobie smak … Read more
Kremowa woda bananowo-truskawkowa. SKŁADNIKI. – 3 banany. – 1 szklanka mrożonych truskawek. – 1 łyżka esencji waniliowej. – 1/4 szklanki cukru. – 1 1/2 szklanki mleka odparowanego. – 4 szklanki wody. – Lody do smaku. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA. Połącz składniki: ciąg dalszy na następnej stronie
Ciasto brzoskwiniowo-śmietankowe: Wykwintny deser noworoczny Składniki: Spód ciasta: 2 duże jajka (w temperaturze pokojowej), 100 g cukru kryształu, 8 g cukru waniliowego, 50 ml oleju słonecznikowego, 50 g roztopionego masła, 340 g mąki pszennej, 10 g proszku do pieczenia, Nadzienie: 400 ml mleka pełnego, 10 g cukru waniliowego, 1 duże żółtko, 45 g cukru kryształu, … Read more
Cytrynowe ptysie z nadzieniem z mascarpone Składniki: Na krem cytrynowy: 1 cytryna (tylko skórka) 2 szklanki (1/2 litra) mleka 2 duże jajka 1/2 szklanki (120 gramów) cukru 2 łyżeczki (10 gramów) cukru waniliowego 1/3 szklanki (50 gramów) mąki kukurydzianej Na ciasto ptysiowe: 1/2 szklanki (120 ml) wody 1/2 szklanki (120 ml) mleka 6 łyżek (80 … Read more
Zupa z jarmużu to pożywne i rozgrzewające danie, idealne do przygotowania w chłodne zimowe dni. Jest to tradycyjny przepis toskański, którego głównym składnikiem jest jarmuż – typowe warzywo sezonowe, bogate w witaminy i minerały. Aby ją przygotować, wystarczy podsmażyć pokrojone w kostkę ziemniaki z bazą z marchewki, selera, cebuli i liścia laurowego. Następnie dodaj przecier … Read more
Naturalny środek oczyszczający naczynia krwionośne: napój z cytryny i czosnku Ten napój z cytryny i czosnku to doskonała opcja, jeśli szukasz naturalnej strategii na poprawę zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Bogaty w witaminy, właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniacze, ten prosty napój pomaga oczyścić naczynia krwionośne, poprawić krążenie i zmniejszyć ryzyko problemów z sercem. Dlaczego czosnek i cytryna? Cytryny … Read more
Chipsy z serem wiejskim Chipsy z serka wiejskiego to popularny i stosunkowo łatwy sposób na przygotowanie przekąski o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów. Podstawowym pomysłem jest pieczenie lub podgrzewanie w mikrofalówce porcji serka wiejskiego, aż odwodnią się i staną się chrupiące. Oto ogólny przepis i kilka wskazówek, jak je przygotować: Podstawowe pieczone chipsy … Read more
Wprowadzenie: Oczyszczanie organizmu to temat, który wzbudza coraz większe zainteresowanie wśród osób dbających o zdrowie. Chociaż ciało ma zdolność do samooczyszczania, czasami dodatkowa pomoc może przyspieszyć proces detoksykacji. Jednym z popularniejszych obszarów, w którym wielu ludzi stara się poprawić efektywność oczyszczania, są jelita. Przepełnione toksynami i odpadami mogą prowadzić do wielu dolegliwości, takich jak wzdęcia, … Read more
Wprowadzenie Chrupiący kurczak to znakomita przekąska, która zawsze cieszy się dużym uznaniem. Dzięki złocistej, chrupiącej panierce i soczystemu mięsu, ten przepis z pewnością zadowoli Twoje podniebienie. W tym artykule przedstawimy prosty sposób na przygotowanie chrupiącego kurczaka oraz kilka praktycznych wskazówek. Składniki Potrzebne do Przygotowania Chrupiącego Kurczaka Składnik Ilość Opis Filety z kurczaka 500 g Główna … Read more
Może to zabrzmieć dziwnie, ale umieszczenie cebuli w sypialni może mieć pewne nieoczekiwane korzyści. Chociaż cebula jest podstawą kuchni, od wieków jest również stosowana w ludowych środkach leczniczych ze względu na jej potencjalne korzyści zdrowotne i poprawiające samopoczucie. Ale czy nauka potwierdza te twierdzenia? Przyjrzyjmy się, co może zrobić cebula w Twoim pokoju — i … Read more