Mogą wystąpić nadmiar potasu (hiperkaliemia),
dolegliwości trawienne i bóle głowy (rzadko). Najlepiej zachować umiar: 1 do 2 bananów dziennie to wystarczająca ilość w zbilansowanej diecie.
Prosty i wszechstronny owoc.
Jako przekąska, dodatek do koktajlu, owsianki, ciasta lub po prostu jako dodatek do potraw, banan jest jednym z najbardziej dostępnych i praktycznych owoców, które warto włączyć do codziennego życia.
Wniosek
