Mięso i ser (np. burger)
: Nadmiar różnych białek: gwarantowane trudne trawienie.

Płatki śniadaniowe z sokiem cytrusowym.
Śniadanie z płatkami śniadaniowymi i sokiem pomarańczowym.

Kwasowość soku częściowo hamuje działanie enzymów trawiennych.

Rośliny strączkowe i ser:
Połączenie błonnika i tłuszczów zwierzęcych sprawia, że trawienie jest szczególnie trudne.

Melon z innymi produktami spożywczymi:
Ten szybko trawiący się owoc fermentuje po zmieszaniu z innymi składnikami.

Wino i słodkie desery:
Połączenie cukru i alkoholu silnie zaburza proces trawienia.

Pizza i napoje gazowane:
Węglowodany, dwutlenek węgla i lipidy: trio, które sieje spustoszenie w twoim żołądku.

Jogurt i kwaśne owoce
: Kwasowość zmniejsza skuteczność probiotyków. Konsekwencją są zaburzenia trawienia.

Skrobia i białka (np. stek i frytki)
Mieszanka trudna do strawienia: niezbędne enzymy działają w różnych środowiskach.

Makaron i tłusty sos
Proste węglowodany + lipidy = powolne trawienie i wahania glikemii.

Mleko i jaja
Jaja i mleko

Dwa złożone źródła białka zwierzęcego, słabo kompatybilne podczas trawienia.

Koktajl owocowy i proszek proteinowy.
Kwasowość owoców może powodować wytrącanie się białek, powodując podrażnienie żołądka.