Dbanie o serce i tętnice to jedna z najrozsądniejszych inwestycji w długoterminowe zdrowie. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z nadciśnieniem, zatkanymi tętnicami, chorobą serca, czy po prostu chcesz zapobiec przyszłym problemom sercowo-naczyniowym, to, co jesz, może mieć ogromne znaczenie.
Dzisiaj przyjrzymy się skutecznemu, naturalnemu połączeniu, które może wspierać zdrowie układu krążenia: oliwie z oliwek extra virgin, nasionom chia i pieprzowi cayenne . Te trzy składniki to coś więcej niż tylko podstawowe produkty spożywcze – to potwierdzony naukowo środek wspomagający serce, który może poprawić krążenie, zmniejszyć stany zapalne, a nawet pomóc w regulacji ciśnienia krwi.
Zbawienna dla serca moc oliwy z oliwek extra virgin
Oliwa z oliwek extra virgin (EVOO) to nie tylko olej do gotowania – to prawdziwa superżywność. Jest bogata w przeciwutleniacze , zwłaszcza polifenole i witaminę E , które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami wywoływanymi przez wolne rodniki. Te niestabilne cząsteczki mogą powodować stres oksydacyjny , który z czasem prowadzi do stanów zapalnych naczyń krwionośnych i przyczynia się do chorób serca.
