Jedz te 4 produkty, aby dożyć 100 lat! Sekrety długowieczności.

Na całym świecie niektóre regiony znane jako „niebieskie strefy” wyróżniają się wyjątkową długowiecznością swoich mieszkańców. Okinawa w Japonii, Ikaria w Grecji, Półwysep Nicoya w Kostaryce i Sardynia we Włoszech to przykłady miejsc, gdzie mieszkańcy cieszą się wysoką średnią długością życia i doskonałym zdrowiem. Ich diety mają wiele wspólnych cech, a szczególnie regularne spożywanie czterech produktów o korzystnym wpływie na zdrowie: oliwy z oliwek, soku z czerwonych winogron, cytryny i zielonych warzyw liściastych. Dowiedz się, jak każdy z tych superfoods może wzbogacić Twoje codzienne życie i przyczynić się do jego dłuższego i zdrowszego życia.