Określ typ rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w swoim ciele i dowiedz się, jak go kontrolować
Otyłość to złożony problem o zróżnicowanych przyczynach i nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Zrozumienie, gdzie w organizmie gromadzi się tłuszcz, może pomóc w wyborze odpowiedniej strategii kontroli masy ciała.
Główne rodzaje rozmieszczenia tłuszczu
Badania pokazują, że istnieją różne rodzaje akumulacji tkanki tłuszczowej, które wymagają spersonalizowanego leczenia. Badanie przeprowadzone na 4000 dorosłych osób otyłych podzieliło je na sześć głównych typów:
Zdrowe młode kobiety – z nadwagą, ale z minimalnymi problemami zdrowotnymi (np. cukrzyca typu 2).
Osoby, które piją dużo alkoholu, są podobne do pierwszej grupy, jednak spożywają go więcej.
Osoby w średnim wieku cierpiące na stany lękowe i depresję – najczęściej kobiety po pięćdziesiątce, które mają również problemy ze zdrowiem psychicznym.
Ludzie starsi, zamożni, zdrowi – mimo otyłości cieszą się dobrym zdrowiem, ale często cierpią na nadciśnienie i spożywają więcej alkoholu.
Dorośli z chorobami fizycznymi, ale o dobrym zdrowiu psychicznym – cierpią na choroby przewlekłe (np. chorobę zwyrodnieniową stawów), ale czują się dobrze psychicznie.
Osoby o ogólnie złym stanie zdrowia – często borykające się z trudnościami finansowymi i cierpiące na wiele przewlekłych chorób.
Klasyfikacja ta podkreśla potrzebę stosowania spersonalizowanych strategii kontroli masy ciała.
