Wprowadzenie:
Marzysz o jaśniejszym uśmiechu, ale nie chcesz korzystać z kosztownych zabiegów wybielających? Dobrze trafiłeś! Natura oferuje nam skuteczne i bezpieczne rozwiązania, które możesz zastosować w domowym zaciszu. Poniżej znajdziesz cztery sprawdzone metody, które pomogą Ci rozjaśnić zęby w naturalny sposób — bez nadmiernego ścierania szkliwa i bez syntetycznych dodatków.

Składniki (dla każdej z 4 metod):
1. Pasta z sody oczyszczonej i oleju kokosowego:
1 łyżeczka sody oczyszczonej

1 łyżeczka oleju kokosowego (nierafinowanego)

2. Płukanka z wody utlenionej:
1 część 3% wody utlenionej

2 części przegotowanej, chłodnej wody

3. Pasta z truskawek i sody:
1 dojrzała truskawka

Pół łyżeczki sody oczyszczonej

4. Olejowanie jamy ustnej (tzw. “oil pulling”):
1 łyżka stołowa oleju sezamowego lub kokosowego

Sposób przyrządzenia:
1. Pasta z sody i oleju:
Wymieszaj składniki, aż uzyskasz jednolitą pastę. Nakładaj ją na szczoteczkę i myj zęby przez ok. 2 minuty, raz lub dwa razy w tygodniu.

2. Płukanka z wody utlenionej:
Połącz wodę utlenioną z wodą przegotowaną, przepłukuj usta przez 30 sekund do 1 minuty, następnie dokładnie wypłucz usta czystą wodą.