Wprowadzenie:
Mniszek lekarski – roślina, którą wielu uważa za zwykły chwast – w rzeczywistości jest prawdziwym darem natury. Znany od wieków w medycynie ludowej, wspiera trawienie, oczyszcza organizm, wzmacnia odporność i działa przeciwzapalnie. Zarówno liście, kwiaty, jak i korzeń mniszka są pełne cennych składników aktywnych. W tym artykule odkryjesz aż 30 niesamowitych właściwości tej rośliny, a także poznasz przepis na domowy eliksir na jej bazie.
Składniki:
Do przygotowania prostego naparu z mniszka potrzebujesz:
1 łyżkę suszonych liści lub kwiatów mniszka lekarskiego
250 ml wrzącej wody
Opcjonalnie: plasterek cytryny, łyżeczka miodu
Sposób przyrządzenia:
Pozostaw do zaparzenia na około 10–15 minut.
Przecedź napar i dodaj miód lub cytrynę wedle uznania.
Pij 1–2 razy dziennie, najlepiej przed posiłkiem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar najlepiej pić świeży, zaraz po przygotowaniu.
Suszone części rośliny przechowuj w szczelnym słoiku, z dala od światła i wilgoci.
Nie przekraczaj 2–3 filiżanek dziennie bez konsultacji z lekarzem, szczególnie przy problemach z woreczkiem żółciowym.
Warianty:
