Najlepsze produkty spożywcze oczyszczające wątrobę
Dziś omówimy najlepsze produkty spożywcze, które w pełni przywrócą funkcje wątroby i pomogą jej w detoksykacji na najwyższym poziomie.
Funkcje wątroby
Wątroba jest niezbędna do usuwania toksyn. Wbrew powszechnemu przekonaniu, wątroba nie magazynuje toksyn, z wyjątkiem przypadków stłuszczenia wątroby. W takim przypadku toksyny gromadzą się w komórkach tłuszczowych. W stanie zapalnym wątroba goi się, tworząc tkankę bliznowatą, co może prowadzić do marskości wątroby i innych problemów zdrowotnych.
Główne funkcje wątroby obejmują:
Detoksykację substancji toksycznych
Produkcję żółci, która pomaga rozkładać tłuszcze i wydobywać z nich niektóre składniki odżywcze
Produkcję hormonów, w tym IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu 1), analogu hormonu wzrostu
Objawy uszkodzenia wątroby
Uszkodzona wątroba może powodować różne objawy, w tym:
Swędzenie
Zażółcenie skóry i białek oczu (żółtaczka)
Letarg
Bóle stawów
Mdłości
Osłabienie funkcji poznawczych
Kamienie żółciowe
Warzywa krzyżowe, takie jak jarmuż, brokuły, brukselka i rukola, są bogate w sulforafan, fitoskładnik, który pomaga w detoksykacji wątroby i zmniejsza stan zapalny.
