Wprowadzenie
Czujesz się opuchnięty, ciężki, a waga nagle wzrosła mimo braku zmian w diecie? To może być zatrzymana woda w organizmie – problem, który dotyczy wielu osób, zwłaszcza przy siedzącym trybie życia, diecie bogatej w sól i stresie. Dobrą wiadomością jest to, że możesz temu szybko zaradzić – naturalnym, domowym sposobem. Ten prosty napój działa jak łagodny, roślinny detoks: oczyszcza, wspiera nerki, reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową i… wspomaga odchudzanie!
Składniki:
1 litr wody mineralnej (najlepiej niegazowanej)
1 ogórek (świeży, średni)
1 cytryna (najlepiej ekologiczna)
1 łyżeczka startego imbiru (świeżego)
Kilka listków świeżej mięty
Opcjonalnie: ½ łyżeczki nasion kopru włoskiego (działa moczopędnie)
Sposób przyrządzenia:
Ogórka umyj i pokrój w cienkie plasterki.
Cytrynę dokładnie wyszoruj (jeśli nie jest ekologiczna – sparz ją wrzątkiem), a następnie pokrój w plastry.
Do dzbanka wlej wodę, dodaj ogórka, cytrynę, starty imbir i listki mięty.
Wymieszaj wszystko, przykryj i wstaw do lodówki na minimum 4 godziny (najlepiej na całą noc), by składniki się dobrze przegryzły.
Rano napój jest gotowy do spożycia – najlepiej pić go przez cały dzień zamiast zwykłej wody.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
