Ten produkt stanowi zagrożenie dla kości i jest spożywany przez wiele osób każdego dnia.
Kto nie wybrał napoju dietetycznego, myśląc, że dokonuje zdrowszego wyboru? Bez cukru, niskokaloryczny… Ale nie bez ryzyka! Pod atrakcyjnymi bąbelkami te napoje kryją bardzo realne zagrożenia dla zdrowia, zwłaszcza dla kości. Fakt, który zasługuje na uwagę, ponieważ choć ich pikantny smak jest przyjemny, ich wpływ na organizm jest daleki od banalnego. Skup się na tych napojach, które nie są dla twojego organizmu łagodne.
Kości osłabione kwasem fosforowym i kofeiną
Niezależnie od tego, czy są lekkie, czy klasyczne, napoje gazowane zawierają kwas fosforowy, dodatek odpowiedzialny za ich pikantny smak. Ale ten składnik działa jak prawdziwy złodziej wapnia. W dłuższej perspektywie sprzyja demineralizacji kości i zwiększa ryzyko osteoporozy, szczególnie u kobiet po 50. roku życia.
Przejdź do przepisu na następnej stronie
Ciąg dalszy na następnej stronie
Co więcej, kofeina zawarta w niektórych wersjach napojów gazowanych nasila ten efekt, zmniejszając wchłanianie wapnia. Idealne połączenie, aby dyskretnie osłabić kości.
Inne ukryte zagrożenia związane z napojami gazowanymi
Oprócz kości, napoje gazowane light nie są pozbawione wpływu na resztę organizmu. Oto subtelne, ale niepokojące skutki, których nie należy ignorować:
Zwiększone ryzyko cukrzycy i insulinooporności
Według niektórych badań, nawet bez dodatku cukru, sztuczne słodziki zaburzają metabolizm i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w okolicy brzucha, co jest kluczowym czynnikiem w cukrzycy typu 2.
Niepokojące substancje w szklance
