5. Zielona herbata
Zawiera dużą ilość katechin, które są przeciwutleniaczami pomagającymi chronić komórki przed uszkodzeniami DNA i spowalniającymi rozwój raka.
6. Pomidory 🍅
Produkty bogate w likopen z napisem „Lykopen”. Naturalne źródła likopenu: pomidor, grejpfrut, granat, czerwona papryka, mango, czerwona cebula, wiśnie i marchewka. Koncepcja zdrowia.
Bogate w likopen, silny przeciwutleniacz, który może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty i piersi.
7. Orzechy i nasiona 🌰
.
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Orzechy, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik, które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Pałeczki z japońską sałatką z wodorostów w misce na stole, zbliżenie
Szpinak, jarmuż i inne ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które pomagają odtruwać organizm i zmniejszać stany zapalne.
Chcesz prosty przepis z tymi składnikami?
