Urządzenia elektroniczne i podłączone
Urządzenia elektroniczne i podłączone do sieci generują fale elektromagnetyczne, które zakłócają regenerację komórek. Przedmioty te rozpraszają również uwagę i zakłócają sen. Usuń z sypialni następujące rzeczy:
Wystrój sypialni Feng Shui
- Telewizja.
- Gry wideo.
- Telefon komórkowy.
Przechowywanie tych urządzeń poza sypialnią sprzyja lepszemu wypoczynkowi i zdrowszemu środowisku.
Akcesoria do łóżka
Pościel, taka jak poduszki, materace, prześcieradła i kołdry, musi być w dobrym stanie, aby zapewnić spokojny sen. Unikaj:
- Zużyta, poplamiona lub podarta pościel.
- Zniekształcone poduszki.
- Stelaże łóżek ze zużytymi lub skrzypiącymi listwami.
Wymiana tych elementów znacznie poprawi jakość Twojego snu.
