Oto 5 codziennych produktów spożywczych i napojów, które mogą być tak samo toksyczne dla wątroby jak kieliszek wina… a nawet kilka.

Te 5 produktów spożywczych i napojów może być tak samo szkodliwe dla wątroby jak alkohol
Soki owocowe przemysłowe: słodsze niż ciastko

Czy szklanka soku pomarańczowego na śniadanie brzmi zdrowo? Niekoniecznie. Za wizerunkiem „bogatych w witaminy” komercyjnych soków owocowych kryją się często bardzo duże ilości cukru, szczególnie w postaci fruktozy, która jest bezpośrednio metabolizowana przez wątrobę. W nadmiarze cukier ten przekształca się w tłuszcz i przeciąża organ.

Wybieraj całe owoce, które są bogate w błonnik i ogranicz ilość wypijanych soków do 1 lub 2 szklanek tygodniowo.