5 napojów poprawiających wzrok i zdrowie oczu
Te objawy sugerują, że Twoje oczy potrzebują dodatkowej opieki. Wiele osób uważa, że pogarszający się wzrok to nieunikniona część procesu starzenia, ale to nieprawda. Wypracowując pewne nawyki i włączając do swojej diety napoje, o których dziś opowiemy, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko problemów ze wzrokiem.
Te napoje są bogate w niezbędne składniki odżywcze, uznane przez Amerykańskie Towarzystwo Okulistyczne (American Ophthalmology Association) – zdrowe tłuszcze, przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna, beta-karoten, witaminy C i E oraz cynk. Składniki te są niezbędne do zapobiegania zwyrodnieniu plamki żółtej związanemu z wiekiem, zaćmie i kurzej ślepocie, co potwierdzają liczne badania naukowe.
