Jak rozpoznać przewlekłe zapalenie zatok? Oprócz odkrztuszania plwociny, zwróć uwagę na następujące objawy:
- Ból i ucisk w twarzy. Możesz odczuwać tępy, uporczywy ból lub ucisk w nosie, policzkach, między oczami lub czole. To uczucie często nasila się podczas pochylania głowy do przodu.
- Nieświeży oddech (halitoza). Kiedy śluz zalega w zatokach, bakterie mogą się namnażać i uwalniać związki o nieprzyjemnym zapachu, odpowiedzialne za uporczywy nieświeży oddech.
- Zatkany nos i utrata węchu. Prawdopodobnie będziesz mieć zatkany nos i możesz zauważyć, że Twój zmysł węchu jest słabiej rozwinięty niż wcześniej.
Aby temu zaradzić, nawodnienie jest najlepszą bronią. Picie dużej ilości wody rozrzedza śluz, ułatwiając jego wydalanie. Można również wykonywać płukania nosa roztworem soli fizjologicznej, które fizycznie usuwają śluz i substancje drażniące nagromadzone w zatokach. Bardzo skuteczne są również inhalacje parowe. Później dokładnie wyjaśnię, jak bezpiecznie je wykonywać z użyciem silnych ziół leczniczych.
3. Alergie i nietolerancje pokarmowe: związek jelit z gardłem
Oto przyczyna, która zaskakuje wielu: dieta. U niektórych osób niektóre pokarmy mogą wywoływać nadmierną odpowiedź immunologiczną, powodując stany zapalne i zwiększoną produkcję śluzu w całym organizmie, w tym w układzie oddechowym. Najczęściej przyczyną są produkty mleczne i produkty zawierające gluten , ale w zależności od osoby, czynnik ten może występować w każdym produkcie spożywczym, od pomidorów po pomarańcze.
Dzieje się tak, ponieważ gdy jelita ulegają zapaleniu z powodu nietolerancji pokarmu, sygnały zapalne nie ograniczają się do układu pokarmowego. Mogą one rozprzestrzeniać się po całym organizmie i wpływać na inne części ciała, takie jak drogi oddechowe. Powoduje to charakterystyczny kaszel, zatkany nos i oczywiście gromadzenie się śluzu w gardle. Najtrudniejsze jest to, że może to wystąpić nawet bez wyraźnych objawów ze strony układu pokarmowego, takich jak wzdęcia czy biegunka.
Jak rozpoznać alergię pokarmową?
- Objawy pojawiają się po posiłkach. Możesz zauważyć zwiększoną ilość śluzu, swędzenie w jamie ustnej lub gardle lub potrzebę odchrząknięcia po kilku minutach do dwóch godzin po spożyciu konkretnego pokarmu.
- To proces eliminacji. Jeśli nie palisz i wykluczyłeś refluks żołądkowo-przełykowy oraz zapalenie zatok, nietolerancja pokarmowa jest bardzo prawdopodobna. Najlepszym sposobem sprawdzenia jest całkowite wyeliminowanie z diety podejrzewanej grupy produktów, takiej jak nabiał czy gluten, na dwa do trzech tygodni. U wielu osób ta prosta zmiana znacząco zmniejsza ilość śluzu.
Jeśli zauważysz znaczną poprawę, prawdopodobnie zidentyfikowałeś alergen odpowiedzialny za problem. Jeśli nie masz pewności, na co jesteś uczulony, najlepiej skonsultuj się z lekarzem lub alergologiem, który przeprowadzi testy w celu zidentyfikowania konkretnych alergenów.
