Dzień 3: Oczyszczanie i odżywianie
🥣 Pij 3 szklanki bulionu dziennie, ale teraz jedz również warzywa.
🥦 Stopniowo dodawaj lekkie, zdrowe produkty:
✔️ Warzywa krzyżowe (brokuły, kapusta, kalafior)
✔️ Zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, olej kokosowy)
✔️ Pij dużo wody i ruszaj się
🌞 Po detoksie: Kontynuuj zdrowszy tryb życia!
🌿 Jedz pożywnie: Unikaj przetworzonej żywności i wybieraj świeże, organiczne produkty.
💦 Dbaj o nawodnienie: Pij 6-8 szklanek wody dziennie.
🏃♂️ Bądź aktywny: Spacery, joga i ćwiczenia oddechowe wspierają układ limfatyczny.
🔄 Powtarzaj to oczyszczanie każdej jesieni i wiosny, aby utrzymać organizm w doskonałej kondycji!
✨ Twoje ciało Ci podziękuje! Poczuj się lżej, bardziej energicznie i zdrowiej po tym prostym, a zarazem skutecznym detoksie. 🌱💙
Wypróbowałeś już ten detoks limfatyczny? Daj nam znać w komentarzach! ⬇️😊
Aby poznać wszystkie kroki gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ tym przepisem ze znajomymi na Facebooku.
