2. Sok z cytryny: potężny eliksir detoksykujący
Cytryna to składnik o właściwościach alkalizujących, który pomaga przywrócić równowagę pH organizmu. Ponadto sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, silny przeciwutleniacz, który zwalcza wolne rodniki. Dodanie soku z cytryny do detoksu jelita grubego przynosi podwójne korzyści: stymuluje trawienie poprzez produkcję żółci, a jednocześnie dostarcza dawkę witaminy C, która korzystnie wpływa na układ odpornościowy.
Przygotuj szklankę letniej wody i wyciśnij do niej sok ze świeżej cytryny. Pij ten roztwór każdego ranka przed jedzeniem czegokolwiek. Sok z cytryny można również dodać do babki płesznik, aby uzyskać napój detoksykujący.
3. Dodatkowe wskazówki dotyczące skutecznego detoksu jelita grubego
