11. Swędzenie, napięcie lub dyskomfort podczas chodzenia, który ustępuje po odpoczynku
Ten objaw często występuje, gdy krążenie w nogach jest upośledzone.
Wskazówka: Chodzenie w umiarkowanym tempie poprawia krążenie; unikaj siedzenia przez długi czas.
12. Błyszcząca, rozciągnięta lub chropowata skóra w okolicy kostki lub stopy
Zatrzymanie płynów i ucisk tkanek mogą powodować widoczne zmiany na skórze.
Wskazówka: Dbaj o nawilżenie skóry i obserwuj wszelkie nietypowe zmiany w jej strukturze lub wyglądzie.
Fakty, które powinieneś znać
Słabe krążenie może mieć wiele przyczyn, od problemów z sercem, przez zaburzenia żylne, po nawyki związane ze stylem życia, które je pogarszają. Na przykład Amerykańska Akademia Dermatologii wskazuje, że obrzęk stóp i nóg może być oznaką nieprawidłowego funkcjonowania serca.
Im szybciej wykryje się te objawy i podejmie odpowiednie działania, tym większa szansa na uniknięcie poważniejszych powikłań.
Kiedy należy zwrócić się o pomoc lekarską?
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli:
Obrzęk pojawia się nagle lub jest znaczny.
Odczuwalny jest silny ból, zaczerwienienie lub gorączka w jednej nodze (może to być zakrzepica).
Pojawiają się rany, które się nie goją, lub zmiany koloru pojawiają się bez wyraźnej przyczyny.
Objawom w nogach mogą towarzyszyć duszność, skrajne zmęczenie lub nieregularne bicie serca (może to wskazywać na ogólniejszy problem z sercem).
Nie ignoruj tych objawów: wczesna kontrola może pomóc uniknąć poważnych komplikacji!
