sobie sprawy, że dzieje się coś niedobrego, dopóki nie dojdzie do poważnych uszkodzeń. Nerki pracują bez przerwy, filtrując odpady, regulując gospodarkę płynami, regulując ciśnienie krwi i utrzymując stabilną chemię organizmu. Kiedy zaczynają szwankować, wczesne sygnały mogą być subtelne – łatwo zrzucić winę na stres, starzenie się lub intensywny tryb życia. Jednak umiejętność rozpoznawania tych sygnałów ostrzegawczych może pomóc w szybszym zgłoszeniu się po pomoc medyczną i ochronie zdrowia w dłuższej perspektywie.
Oto 10 objawów ostrzegawczych dotyczących nerek , których wiele osób ignoruje.
1. Uporczywe zmęczenie lub osłabienie
Jeśli nerki nie potrafią prawidłowo filtrować odpadów, toksyny gromadzą się we krwi. Może to powodować uczucie niezwykłego zmęczenia, osłabienia lub „zamglenia umysłu”, nawet po przespanej nocy.
2. Obrzęk stóp, kostek lub wokół oczu
Jednym z najczęstszych objawów problemów z nerkami jest zatrzymanie płynów. Gdy nerki nie są w stanie usunąć nadmiaru wody i soli, mogą pojawić się obrzęki podudzi, kostek, a nawet twarzy.
3. Zmiany w oddawaniu moczu
Zwróć uwagę na częstsze oddawanie moczu (szczególnie w nocy), mniejszą niż zwykle ilość wydalanego moczu lub obecność piany, ciemnego moczu lub moczu z krwią. Zmiany te mogą sygnalizować obciążenie lub uszkodzenie nerek.
